האם שינה על הצד גורמת לקמטים?

למה תנוחת השינה על הצד הכי חשופה

שינה על הצד מרכזת את כל משקל הראש על אזור אחד בפנים במשך שעות, בניגוד לשינה על הגב שמפזרת את הלחץ ללא מגע ישיר בין הפנים לכרית.

שינוי תנוחה לא תמיד ריאלי

תנוחת השינה היא ברובה לא מודעת וקשה לשנות אותה לאורך זמן; הפחתת החיכוך של הבד שהפנים נשארות לחוצות עליו היא התאמה פשוטה יותר לשמור עליה לאורך זמן.

התאמה ריאלית במקום שינוי דרסטי

במקום לכפות שינוי בתנוחת השינה, הפחתת החיכוך של הבד שנשאר במגע ישיר עם הפנים היא ההתאמה הפשוטה ביותר לשמור עליה בכל לילה.

קראי את פרוטוקול השינה המלא שלאחר הניתוח