Por Qué Pasas Calor al Dormir
Ver la funda de seda →Qué Perturba el Descenso Natural de la Temperatura Corporal
El cuerpo baja naturalmente su temperatura interna para iniciar el sueño profundo; una ropa de cama sintética que retiene el calor y la humedad, una habitación demasiado caldeada o un exceso de capas alteran este proceso y provocan una sensación de calor excesivo.
El Papel Subestimado del Tejido que Toca Directamente la Piel
El tejido en contacto directo con el rostro y el cuello juega un papel desproporcionado, ya que es la zona menos cubierta por el edredón: una fibra transpirable como la seda deja circular el aire mejor que una sintética.
"Pasar calor por la noche no es solo cuestión del edredón o la calefacción — el tejido en contacto directo con la piel importa tanto, sobre todo alrededor del rostro y el cuello.
"
| Factor | Sintético | Seda |
|---|---|---|
| Retención de calor | Alta | Baja |
| Evacuación de humedad | Baja | Buena |
| Sensación al contacto | Cálida | Fresca |
Un Factor Entre Varios para Ajustar
La temperatura de la habitación y la elección del edredón siguen siendo determinantes, pero el tejido contra el rostro es la palanca más sencilla de cambiar sin replantear toda la ropa de cama.
Leer el protocolo completo de sueño post-operatorio →
